2020-11-06から1日間の記事一覧

通院日

今日は心療内科の通院日でした。前回と同じ薬が出た。過食嘔吐の件で、過食しそうだなと思った時に何か別のことをするとか、そういう事を癖にしたほうが良いよと教えてもらった。新しい癖を作るんだとか。例えば、食べそうになった時に味付きの氷を口に…